Sering Susah Tidur? Inilah 10 Cara Mengatasinya

Memadamkan Lampu untuk Mengatasi Susah Tidur

Setelah beraktivitas seharian tubuh pasti merasa lelah. Kebutuhan akan istirahat yang optimal sangat penting untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Berbaring dan memeroleh tidur yang nyenyak menjadi hal yang dinantikan. Sayangnya, kadang kita justru kesulitan untuk tidur padahal tubuh sudah merasa capek. Jangankan untuk tidur nyenyak, mata saja sulit terpejam. Buat kamu yang mengalami susah tidur, simak … Read more